「初心者向け、反発力を使って相手を拔くトレーニング」
今年の4月からサッカーを初めた1〜3年生のトレーニング
ステップワークもままならない子から体扱いのセンスの良い子までいます。
ただ、みんなボールの感覚はまだまだ無いので難しそうでした。
そのぶん成功したら時の喜びはサイコーです。
・地面からの反発を貰える感覚を覚えると、相手を交わす事ができるようになる!
1ラダーを使う
縦の反発力と横の反発力を貰える感覚を養います。
反発をもらえる感覚を養う為に足を付く場所、手の使いかた、つま先の向き、ひざの伸縮具合などのポイントを探していきます。
2ボールを持ってヨーイドンをやってみる
ボールがあると意識がボールにいってしまいまずボールを触ってしまう為、反発力を使えなくなるお子さんが殆どです。
ボールを気にせず出来るようになるとうまくいきます。
3相手つけてやってみる/実践
タイミング良く反発を使い相手をかわします。
ポイントは相手を見る事!
相手をみてどっちが空いているのか? どのタイミングなのか?
見極める必要があります。
(山梨県北杜市/長野県茅野市で行っているサッカースクールです)
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