『ボランチでボールを受ける時に知っておくと良い事』

 

 Football life　～　サッカーと人間関係からわかる自分の秘密　～ 

元プロサッカー選手の久保田勲です。
現在はサッカーと人間関係をベースに東京の国士舘高校、山梨の帝京第三高校の高校生を教えています。

 

 

『ボランチでボールを受ける時に知っておくと良い事』

 

２つ

・ボールから目を離す時間をつくること

・目的意識を明確にすること

 

この二つがボランチでボールを受ける時に大切な要素です。

 

『ボールから目を離す時間を多く作る』について

 

正確には、間接視野でボールコントロールをするということです。

（間接視野とはボールに１００％意識を持っていくのではなく、何となくボールのある辺りをみる感じの事をいいます。）

ボランチは360°いろんな所から敵が来る可能性があります、そのため出来るだけ周囲の状況を把握する事が大切です。

 

しかし、ここで問題になってくるのがボールコントロールです。

ボールに意識がいけば周りは見えない、周りを意識すればボールが見えない状況になります。

つまり、間接視野でボールを扱うとボールがうまくコントロールできない、という状況になります。

この部分のトレーニングしていくと、ボールを見ないでも扱えるようになっていきます。

（間接視野でボールを扱うトレーニングはパーソナルトレーニングまで）

サッカーでは、ボール以外を見る時間を作り出せると、とても自由にプレーできるようになります。

 

 

『目的意識について』はまた今度〜

 

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