『考えていることを行動して現実になる　行動と思考両方に対してのコーチングが重要』

Football life

～サッカーと人間関係からわかる自分の秘密～ 



『考えていることを行動して現実になる　

行動と思考両方に対してのコーチングが重要』

 

「思考は現実化する」と自己啓発の本で言われていますが、今日サッカーを指導していて思考が現実化することの意味がよくわかりました。

 

人は意識的なのか無意識的なのかは別として、自分の考えた通りに行動します。

 

つまり、選手を観察すればその選手が何を考えているだいたいわかります。

（何も考えていないということもわかります）

 

サッカー現場では、『〜しろ』『〜したほうがいい』という行動ベースのコーチングが多くあります。

行動に対してのコーチングも大事ですが、その行動を決めている思考に対するコーチングも重要です。

 

ここでよくある選手の頭の中のパターンを紹介します。

 

１　何も考えていない状態（行動ベース）

ただボールを追いかけるだけでその時の感覚でプレーしている選手

（これまで能力だけでサッカーをしてきた選手に多い状態、能力だけで突き抜けられる選手は滅多にいない。）

 

２　思考が混乱している状態（思考ベース）

机の上の勉強はできるが実戦で使えなる知恵がない状態。

（止まっている状態では考えることができるが、体を動かすと考えられなくなる。思考と行動両方働かせることができない選手）

 

３　思考が整理されている状態

状況に合ったプレーが選択できる状態。

（思考と行動両方働かせることができる選手。）

 

それぞれに対してのアプローチの仕方

 

１　何も考えていない選手はまず、自分が何も考えていないことを知ってもらえるようにコーチングします。

例えば『今何を考えている？』　と問いかけます。たいていボールを持っていない時間は何も考えていない。

何も考えていない状態に自分で気がつくと考え始めます。

 

２　混乱している選手には目的をシンプルにするようにアプローチします。

考えながら体を動かすようなトレーニグを入れます。

 

３　トレーニングを複雑にして、思考と行動に負荷をかける。

 

 

 

現在高校生を指導していますが、考えながら体を動かす能力が本当に低いと感じます。

 

１行動も思考もできない選手

２行動はできるが、考えることができない選手

３考えることができるが、行動ができない選手

４行動も思考も両方できる選手

 

この４パターンがあります。

 

１が一番弱く、４が一番強いチームになります。

 

行動ベースのトレーニングだけでなく

『考えながら走る』　思考と行動を同時に働かせるトレーニングもサッカーでは重要になります。

 

考えながら体を動かすトレーニグは、ラダーを使って掛け算したり、ボール回しの時に３の倍数は数えないようにしたり、リターン禁止、タッチ制限を加えるなどいろいろです。

 
サッカーを愛して

サッカーに傷ついて

それでもサッカーが大好です。

久保田勲のプロフィール 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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