『自然な心を持つと、自然な体になる〜』
人は太っている人もいれば痩せている人もいる。
まっすぐ立てる人もいれば右に傾いて立っている人もいる。
背中が丸まっている人もいれば胸を張っている人もいる。
それはその人の体の表情。
その表情の蓄積がその人の体を作る。
そして体と心は繋がっている。
つまり体の表情は心の中を表現している。
昨日3歳の息子と走ったり、ストライダーに乗って遊んでいた時にすご…
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『 気持ちと一緒にいること』
昨日の朝ガストで朝食を食べ、会計の時に息子が「おもちゃ買って」とおねだりしてきました。
「今日は買わないよ」と伝えると
泣く、
叫ぶ、
の嵐。。。。
子供の欲しいものも欲しい!!
という全力のアピールは凄まじいです。
(周りにいた人ほんとうるさくてごめんなさい。。。。。。)
いつもなら息子に対して『我慢してなぁ〜』とか『そんなもん買わんよ!』と息子の気持ちをぶっちぎるのです…
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今回は北杜サッカースクールをはじめた理由について書こうと思います。
『サッカーが何をしている時よりも楽しい!!』心の底からそう感じている自分がここ4年くらいずっといました。
そしてそれを誰かと分かち合ったらもっとサッカーはい楽しくなるのでは思いサッカースクールをはじめました。
プロサッカー選手としてプレーしていた時は正直サッカーが面白くなく、
思い出せば高校ぐらいからサッカーは楽しいものではなくなりはじめまていました。
北杜サッカースクールに来てくれている子供のお兄ちゃんもサッカーの練習がきつくてサッカー…
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football life
〜子どもから大人までサッカーが大好きな人に向けて〜
子供の時に出会うサッカーって結構大事だと思う。
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football life
〜子どもから大人までサッカーが大好きな人に向けて〜
【サッカーと夏の八ヶ岳を満喫して新しい経験を積むサッカー合宿】
サッカーは世界でもっとも人気のスポーツです。
ボールが一個あ…
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あけましておめでとうございます。
今年は去年以上にサッカーの面白さやサッカーの楽しみ方をわかりやすく多くの人に伝えていきたいと思います。
好きなことがあるから頑張れる
好きなことがあるから毎日が楽しくなる
をもっとうに顔晴っていきます!
&n…
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北杜サッカースクール
〜子どもの気持ち(心)と身体(カラダ)の成長をサポートするサッカースクール〜
サッカーを好きになるファーストステップ
今回の動画は、幼児や小学生でまだ自分の体をうまく動かせなかったり、ボール…
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「2018年4月〜2019年3月までの年間スケジュール」
北杜/茅野サッカースクール 2018,3,9
金曜高根クラス、高学年では良い姿勢の作り方についてやりました。
良い姿勢を作るための立ち方は、足の裏にある拇指球、小指球、かかと、の3点でカラダのバランスがとれていることです。
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「子どもがサッカーを楽しいと感じるとき」
子供がサッカーを楽しいと感じるときは自分の内側にフォーカスがあたるときです。
大人が
「こうしろ!」
「ああしろ!」
というと…
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3月20日
本日雨ですが、小淵沢でのトレーニングは通常通りの時間、場所で行います。
着替えのをお忘れないようお願いします!!
北杜/茅野サッカースクール久保田…
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「サッカーにおける自分軸と他人軸」
サッカーをやっていたり、教えていたりすると不思議に思うことがあった。
自分の力を発揮できる選手と発揮出来ない選手がいる
その違いなんなんだろうと?
メンタルなのかなぁ〜なんて思っていたけど。
最近わかった事がある。
(わかるのと出来るのは違うけど)
それは他人の評価判断を気にしていると自分の力が発揮されない。
そんなときは、いつもはしないミスをしたり、ありえないような失敗、カラダがなぜかうまく…
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昨日は長谷川太郎さんを北杜市に呼んでOneDayクリニックを行いました。
太郎さんのこだわりが詰まった1日
カラダの使い方
ボールの持ち出し方
ボールを触る位置
軸足の付き方
ゴールを見る目
肩の向き
たくさんあって、そのどれもが太郎さんの経験から作り出してきたもの
本物でした。
本物だ…
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朝起きた時に心と身体どんなことを感じていますか?
疲労感
疲れ
前日の疲れを感じているなら日々のちょっとしたランニングによって解消できます。
ランニングといってもガシャガシャ走るわけでなく歩くよりもすこーしだけ速いペースで走ることでOK
これをやることに…
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サッカーをすること、そしてサッカーの面白さを伝えること
これが僕のやりたいこと
ワクワク、ドキドキする
どうやったらうまくなるのか?
という問いには子どものことから今でもずっと好奇心をくすぐられる。
目的があるとエネルギーが溢れてきます。
自分の内側から生まれた目的だとそのエネルギーは無限に溢れてきます。
やりたいことや目的は…
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・インサイドキック
・インステップキック
・リフティング
サッカーには蹴り方がある程度あります。
しかし、子どもに教えてもなかなか身につかない。
言われたことをやろうとするけどなかなか出来ない。
子どもに教えていてそんな体験をしました。
自分がどうやってボールの蹴り方などを覚えてきたか思い出すと、たくさんのチャレンジとたくさんの失敗の中で身につけてきた。
そしてその過程がとても面白かった。…
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この4月から北杜市のお隣の長野県茅野市でもサッカースクールをはじめました。
茅野には、地元に密着したFCアビエスというチームがあるのですが、FCアビエスのご協力を得て、2月からスクールの体験を重ねてきました。
「サッカーが好き!」
という元気の…
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普段、幼児から大人まで幅広い層の人とサッカーを通して生活していてきがついたことがります。
それは「失敗に対する捉え方でサッカーの成長スピードが変わるが変わる」ということ
トレーニングをしていて
怖くてまったくチャレンジしないお子さんもいれば
ガンガンにチャレンジするお子さんもいる
…
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〜 お子さんの履く靴と運動神経は親密に関係している 〜
保育園巡回やサッカースクールで子どもと接していて大きい靴を履くお子さんが多くいて、すごくもったいないと感じます。
なぜ、大きい靴をはいているのかと聴くと特に幼児から低学年のお子さんは
・すぐ足が大きくなるから。。。。。
・お兄さんのお古があるから。。。。
子どもの頃に大きな靴を履いていると「浮足」という足の指が地面につかない状態になります。
…
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ボールが一つあり二人いると日本ではパスのトレーニングをするがドイツではキーパーをつけてシュートトレーングをする
というのを何かで見て妙に納得
日本は過程を大事にするところがある
・パスをつなぐこと
・ボールをうまく止めること
・ドリブル
誤解を恐れずに言うと「きれい…
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サッカーには原理原則、仕組みがあります。
(どんどん変わっていくようなものでなく、昔から変わらないもの。)
攻めるとき
守るとき
個人
小淵沢クラス
曜日 :火曜
開催日:7/3 7/10 7/17 7/31 (7/24日がお休みになります。)
時間 :17:00-18:10 低学年クラス(小学1、2、3年生)
時間 :18:20-19:40 高学年クラス(小学4、5、6年生)
場所 :帝京第三高校グランド(〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町2148)
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「八ヶ岳サッカー合宿」 のお知らせ
今年も夏も合宿をやろうと思います、夏の八ヶ岳は人気があるようでなかなか宿泊場所が決まらずご連絡が遅れました。
今回のテーマは「サッカーと対話」です。
対話には
・上から
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生徒1人から始めた北杜/茅野サッカースクールもだいぶ人が増えてきました。
(協力してくれた皆さん、通ってくれているお子さん、親御さんありがとございます!)
僕と子供で
毎回、何をどうやろうか試行錯誤していました頃が懐かしいです。
僕にはいつも大切にしていることがあります。
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ワールドカップで寝不足。。。。。
いつも午前中は後悔しています。
ワールドカップを見ていて
猫背で首が前に出ている選手なんていないですよね。
これは大人だからではなく、ワールドカップでプレーする選手はみんな子どもの頃から猫背ではなかったと思います。
最近は
子どもの姿勢にまず目が行きます。
(うちの子は猫背でもなく、首も前に出てない。)
ガリガリ
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北杜/茅野サッカースクールではトレーニングの後に子どもたちにその日のトレーニングについての考えや気持ちを話してもらっています。
感想でも
気づきでも
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小淵沢クラス
曜日 :火曜
開催日:8/7 8/21 8/28 (8/14日はお盆のためお休みになります)
時間 :17:00-18:10 低学年クラス(小学1、2、3年生)
時間 :18:20-19:40 高学年クラス(小学4、5、6年生)
場所 :帝京第三高校グランド(〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町2148)
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山梨県北杜市長坂にある天然芝のサッカーコート1面でサッカーをしませんか?
綺麗な芝の上で思い切りサッカーをして体を動かし、心も体も開放して夜はご飯をしっかり食べて、寝る。
芝の上でサッカーをやるなんと言えないあの感覚はたまりませんよ〜
7月20金曜
長坂スポーツセンター(天然芝1面)
17:00-18:00小学1〜3年生
18:00-19:00小学4〜6年生
8月10日
長坂スポーツセンター(天然芝1面)
17:00-18:10小学1〜3年生
18:10-19:30小学4〜6年生
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サッカーは走ることがとても多いスポーツです。
ドリブルしているときも、ボールを蹴るときも、ボールと止めるときも
どう走るかがとても重要になります。
つまり、サッカーは走りながらボールを扱うスポーツなのです。
しかし
自分がどう走っているかに意識を向ける人は少ないです。
そして自分の身体…
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小淵沢クラス
曜日 :火曜
開催日:9/4 9/11 9/18 9/25
時間 :17:00-18:10 低学年クラス(小学1、2、3年生)
時間 :18:20-19:40 高学年クラス(小学4、5、6年生)
場所 :帝京第三高校グランド(〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町2148)
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高根西クラス
曜日 :金曜
開催日:9/7 9/1…
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小淵沢クラス
曜日 :火曜
開催日:10/2 10/9 10/23 10/30 (10/16がお休みになります)
時間 :17:00-18:10 低学年クラス(小学1、2、3年生)
時間 :18:20-19:40 高学年クラス(小学4、5、6年生)
場所 :帝京第三高校グランド(〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町2148)
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・小学生上級者トレーニング「頭と身体を同時に使えるようにするトレーニング」
サッカーでは考えながら走ること/頭を働かせながら身体も動かすことが求められます。
刻一刻と変わる状況の中で状況にあったプレーをする、そのためには身体も動かさなくてはならないですし、相手を見て状況判断をして頭も汗をかかなくてはなりません。
ただ、頭を動かせば身体が止まり、身体を動かせば頭が止まってしまう選手はほとんどで…
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高根1-3年生クラス
https://www.youtube.com/watch?v=XaA5kZG3N-U
高根4-6年クラス
https://www.youtube.com/watch?v=tv8j8EbVAIU
金曜高根クラスは、高根西小学校体育館、もしくはグランドで行なっ…
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いつもスクールでは、最後に必ず試合をやっています。ある日のこと、試合が終わって整列をする時に、ちょっとふてくされたような顔をしているAくんを発見しました。
気になった僕はAくんに話しかけてみました。
僕:A、ふてくされたような顔してるけど、どうした?
A:・・・。
僕:今Aくんのなかに何があるの?
A:僕がボールをけろうと思ったのに、Bちゃんが全部やっちゃうんだよ。
(なんとかなんとかで。。。。。。)
僕:Aくんが…
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立ち方を見るとその人がどんなプレー(サッカーのプレー)をするのだいたい想像つきます。
立ち方、立つ姿にはそのくらいその人の表情が出ています。
最近世界のサッカーを見ていて
・猫背の選手
・短足な選手
・ふくらはぎの太い選手
いないなぁ~と
普段どこの筋肉を使ってサッカーをしているかで体つきは変わるんです。
例えば
もも前の筋肉を使って走る人は身体が「くの字」になりやすかったり、「短足」になります。「筋肉質」な人も多い。
こんな人はガシガシ走る
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人は「不快」を見つけられると「快」に変改しようとする
そんな記事
最近ボクの周りでは、膝が痛い、足首に痛みがある、など身体の痛みや怪我についての声をよく聞きます。
そして前々から不思議に思っていた「内股」について友人に聞いたり、調べたりしてみました。
(内股の子はボールがインステップに当たらなかったり、膝が痛くなったりするのでどう伝えたら良いか悩んでいました。)
通常人は歩いたり…
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今は1歳や2歳のおこさんから携帯をいじってユーチューブを見ている時代になりました。
そしてそれは
お母さんにとって、とても助かることでもあります。
子どもが
一人で時間を潰してくれるから。
なんせ子どもを持つお母さんは忙しい!!!!
そんなお母さんに
お子さんとスマートフォンの関係を少し変えるだけで運動能力が上がる話です。
小さいお子さんの身体はとても柔らかいものです、その柔らかい時に座ってスマホを持って見る…
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今年で何回目になるんだろう?
年末のサッカー交流会へ参加してきました。
今までは選手目線で聞いていることが多かったけど、今回は知らず知らずにコーチや親の目線で話を聞いていました。
これめっちゃ良い!
そうだったんだ!
っていうことや
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去年1年を振り返り
子どもを持つ父親として、子どもに関わるサッカーコーチとして心と身体を育てることが大事!
と改めて感じた1年でした。
頭(知識)はスマホやゲームがあり、今の子供は知識をたくさん知っている、むしろも知りすぎている!!
頭でっかちになって行動できないように見えることも。。。。
身体は、生活習慣や食べ物が大事になり、外見は大きくなって…
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昨日タイでプレーしている片野選手と電話でサッカーの話をしました。
そんなことから、お子さんがサッカーをやっている親御さんに向けて、そもそもサッカーってどんなスポーツ??
(なんとなくゴールを決めるスポーツなんだろうなぁって思うけどゴールシーンも少ないし、なんとなくしかわかっていないと思います。)
実際僕も長年サッカーをやっていますが最近ようやくサッカーってこういうスポーツなんだ!
ということがわかりまし 笑
=====
…
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東京、埼玉で育ち
便利で友達が多かったのは良かったことだけれど
旬のものを食べたり、美味しい空気、美味しい水、なんか心地いい感じっていう自然の中での生活の良さをここ最近知り
この空気感をぜひ都会の子供にも知ってもらいたいー!
https://www.youtube.com/watch?v=sKBzxuzfRgw
この動画が凄い分かりやすいと思い、昨日のスクールではこの動画をお手本に子どもたちに走り方を伝えました。
正しい立ち方はどんな感じなのか?
(それがわからないと走りからもうまくいかないし、ボールもうまく蹴れない)
正しい立ち方から歩き方へ
歩き方からジョギングへ
ジョギングからランニングへ
そしてランニングからドリブルやパス、シュートへ変換していけます。
つまりスタートは正しい立ち方…
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2021年北杜/茅野サッカースクールは
北杜市小淵沢帝京第三高校グランドと原村にある原小学校の2カ所で活動しています。
・もっともっとサッカーが上手くなりたくて本格的な指導を受けたいお子さ…
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