僕は２７歳の時にプロになるための様々な選択肢がある事を知りました。

それは日本だけでなく海外でプロサッカー選手という可能性。

大学４年間で大学リーグに１試合も出ていなかった僕が海外でプロになれるんです。

 

そして

海外に出て、日本の枠にずっぽりはまっている自分に気づきました。

なんて小さな世界しか見えていなかったんだろうと。。

 

その一つとしては

サッカーの本質がズレていた事に気づきました。

日本ではチームの駒の一つとして活躍する事でプロを目指す傾向が強いですが、海外では一人一人がしっかりと…
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『自分の武器を見つける方法』

 

自分の武器を見つける鍵は自分の感情にあります。

あなたはどんな選手のどんなプレーを見た時にワクワクしたりドキドキしたりまたは悔しかったりしますか？

感情が動く所に自分の武器があります。

 

僕場合、中盤でうまい選手や中盤でゴールをたくさん取れる選手を見るとワクワクして来ると同時に負けたくないという感情が出てきます。

 

しかしヘディングが強い選手やパワーでゴリゴリ守る選手を見ても良い選手だな〜

と思うだけで特に何も感じません。

 

人にはそれぞれ感情の動く…
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『もっとサッカーをしよう』

最近

日本代表VSオランダ&ベルギーと天皇杯の試合を見ました。

 

この２つの試合で僕自身が今テーマとしている事を強く感じる事がありました。
それは

『サッカーの目的って？』という事です。

 

ミスをしても点を取りにいく、ゴールに向かうというチャレンジをする日本代表の選手。

 

ゴールを取る事やゴームへ向かうプレーよりもミスをなるべくしないようにプレーしている天皇杯で見た試合。

 

見ていて楽しいのはミスが多くてもゴールへのチャレンジが多い試合だと思い…
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今日はタイでプレーするサッカー選手とトークセッションをしました。

少し前からはじめた試みです。

 

僕自身海外でサッカーをやっていたときに様々な事で苦労をしました。

サッカーのことからサッカー以外の事も含めてです。

精神的に不安定な状態が多かったと自覚しています。

そんな時にもっと自分らしくいられたらサッカーで得られる結果もちがっていたんだろうと強く感じています。

 

そんな思いからこれから先、サッカー選手を対象に話しながら自分のメンタルの状態に気づいてもらい、修正し、自分らしくいられる時間を多くして試合で結果を出す。

…
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『プロサッカー選手という職業』

 

プロサッカー選手になりたい、プロサッカー選手になるんだ！
と言ったり、聞いたりしますがプロサッカー選手ってそもそもどんな職業だと思いますか？

 

今日、ある事をきっかけにそんな事を考えました。

 

お金は人を喜ばした分だけ受け取れる物です。

サッカー選手は誰を喜ばせてお金をもらっていると思いますか？

 

そうです、ファン、サポーターです。

 

そしてそのファン、サポーターを喜ばせるためのチームとなるのが

チームの社長、監督、コーチ、選手…
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『怪我は何のサイン！？』

 

おはようございます。

みなさんは怪我を何かのサインだと感じた事ありますか？

体からのサインもしくは心からのサインだと僕は教えてもらいました。

体を乱暴に使えば怪我します、もちょっと大事にしてよ、

毎日全力で何でも取り組んでいたら心が疲れてきます、それは休みたいというサイン。

 

怪我をして医者に行き治してもらう、そしてまた今まで通りプレーする、そしてまた怪我をする。

同じ失敗を繰り返すのと同じではないでしょうか。

 

怪我というのは失敗と一緒で今の自分が成長するための種…
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６月１日夜９時からNHKでやっていた『ネイマールミラクルボディ』見た人いますか？

ネイマールの体の事や心の事

面白くてなんかわかる感じがしました。

 

最近漫画『フットボールネーション』の６巻を読んだんですがそこでも体と心にいて共感できる事が書いてありました。

心と体は繋がってる。それを改めて実感。

最近実感した心と体の繋がりは『信頼』する事。

 

遠藤選手はボールをほとんど見ないでプレーしています。

子供の頃から間接視野でいろんなものをみるトレーニングをしていたようです。
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最近は０ポジションというとレーングをしています。
これが出来るとスポードがなくても一瞬のスピードで相手をかわせる。

オスカルはこの０ポジションからのドリブルがめちゃくちゃうまい。
簡単にいうと『どこにでも強く動き出せる姿勢』のことです。

 

メッシや、イニエスタ、シャビ、みんな自分なりの０ポジションからプレーをしています。

０ポジションでないときはプレーをしない時、シンプルにやる時。

 

骨盤の傾き、モモウラをうまく使う、自演からの反発、などいろんな要素があります。

 

そこを一つ一つ感じていくというか意識を持っ…
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〜　２２歳で進路を迷っている人へ　〜

 

友人の紹介で２２歳の大学４年生と話をしました。

『プロサッカー選手を目指す道か、就職するか迷っている』

こういう悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？

 

親からの反対、プロになれるかの不安。

そんなプレッシャーを感じているのがわかりました。

 

話しをしていく中でサッカーに何を求めているかがわかってきました。

 

そして

彼はプロへの道か？就職か？

この２つしか頭になかった所から働きながらサッカーという３つ目の選択肢に気がつき…
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携帯でBlogを更新できるようになり、こまめにかけます^ ^

なんか楽しいです。

朝山梨から出てきましたが、観音接骨院おやすみでした。

（観音接骨院はコチラ　http://www.setagaya-joho.com/post/post-6085.html　）

お〜い！

と思いましたが観音先生足を悪くしたみたいです。
多くの患者のためにも早く治して欲しいです。
怪我の治療にいったつもりが怪我だけでなく心を軽くして怪我もなおしてくれる凄腕の先生です。

午後はFTAでトレーニング〜
そのまえに世田谷公園で嫁さんのお弁当を食べます^ ^

家族に支えてもら…
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朝から調布で試合〜
久々に土でサッカー。
足が真っ黒、高校の時は毎日だったな^ ^

国士舘高校は選手権一回戦勝ちました〜！


そこから渋谷のスタバへ
心配事があったけどそれが何ともない感じだったのでよかった〜
っていうお祝いに大好きなソイラテで嫁と乾杯。

夕方から東久留米へ〜
高校の先輩である右近さんとライターのエイジーニョさんのトークショーを聞いてきました。

『サッカーと地域』について。
東久留米と右近さんのやっていることはまさに自分がやりたいことドンピシャでした。
サッカーと地域の繋がり。

夢が膨らむよ〜！！








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今週はよく国士舘高校へ行きます。
世田谷のグランドで練習したり、二子玉のグランドへ行ったり。

その時に立ち寄る松蔭通り。
国士舘高校のすぐそばにある商店街です。

美味しいものいっぱいある〜
ブラブラしてお店の人と話すのもたのしい〜

でも最近商店街って行かなくなったな〜
というか減ってるんだよね。

練り物屋さんのおばちゃんおばちゃんが印象的でした。
あとお味バッチリでしたよ。

オススメは「松蔭通り」です。


さ〜
今日のトレーニング何やるか考えよう！


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欠点をガッチリとキャッチして離さないこと多いです。

しかし長所や才能はあっさりと流します。

努力しないでやれるから才能なんだよね。


この本素晴らしいな〜
サッカーが上手くなる種がいっぱい詰まってる^ ^

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今日は朝から高校の練習へ
明日大事な選手権のベスト4をかけての試合です。
Aチームの練習を見た後ＢチームとFTAのトレーニングマッチ。

の後はすぐに早稲田ユナイテッドの練習へ

サッカーだから勝つことも負けることもある。
でも明日勝って欲しいな〜

サッカーは勝とうと思えば思うほど勝ちをとりこぼす。

本当に勝てる時ってどんな自分の状態なのかを思い出してほしいです^ ^

みなさ〜ん
国士舘高校に幸運を祈ってくださいね〜

ちなみに写真のキーホルダーはマネージャーからいただきました★



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ドリブル覚えました〜

知らぬ間にいろんなこと出来るようになってる。
お風呂に自分できたり、オムツ捨てたり、椅子に登ったり、これが良い、あれは嫌だ、

人間って必要なことはかってに学んでいくのを実感。

サッカーも頭でコントロールしすぎないで感覚にお任せるといくらやってもできなかったことが簡単にできるからおもしろいよね。

今日はたいきに負けないようにドリブルしてこよう。


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YouTubeに自分で作った動画をのせて多くの人に見てもらいお金を稼いでる人がいます。

子供がよく見ているヒカキン。

ヒカキンがたこ焼きを作る動画を見てやってみよ〜
ということでやってみました。

タコはなかったのでアーモンド入れたり適当なものでまかないました。

子供6人大人1人
大勢でやると楽しかった〜

子供喜ぶのでオススメです^ ^

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つい先日膝をやってしまいました。。。

内側靭帯？半月板？

まだわかりませんがとりあえずサッカーが当分できそうなにです。

落ち込んでましたがある人と話し、Blogを読むとなんか元気が出てきた〜

俺って結構、かなり幸せ！！

 

と思ってきました。


詳しくはBlogを読んでください。

 

僕には絶対にできない海外での全身麻酔、手術、何回もの膝の手術。。。。

 

これを機会に自分がサッカーできなかったら何をやるか本気で考…
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最近はリゾナーレのプールで膝のリハビリしてます。
今日は走れるようになった★
人の身体は凄いことを実感^ ^

我が息子も縦横無尽にスクスク育ってます〜

寒くなって来て八ヶ岳はすっかり冬も〜ど。
今年はあまり寒くならないといいな

明日から大阪へ

大好きな友人へプレゼントを選び、嫁のテンション上がってます★

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今日はサドベリースクールHalloweenパーティーでした。

仮装や子供達の運営など見応え満点でした^ ^

経費がまかなえないから明日来てね！

と昨日言われました。

自由があると自分からいろんなアイディアが浮かんできますね。
そこはサッカー同じ^ ^

子供の成長を実感する1日でした。



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やっぱり大阪と東京はちがうね〜

どんな試合になるかな^ ^





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小、中学生のサッカーを最近見に行ってます。

いろんなサッカーの形があるのを感じました。
正解はなく、そこにはそこのサッカーがあるだけ。

それがサッカーの魅力ですよね！

それぞれのサッカー観をぶつけ合うのが楽しみ、喜び^ ^

うちのチビはどんなふうにサッカーやるかな〜？？

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金曜日にサッカー解説者の小沢さんの出版記念トークショーに行ってきました。

スペインと日本のフットボールの違いなど小沢さんの考え面白かったです。

日本にはフットボールがもっともっと根付いていかないと代表は強くならないよね。

そのためには！
まずは我が家から改革^ ^

ってのは冗談だけど
自然と我が家にもフットボール文化が根付いてきた模様〜

光もタイキもボールを蹴り始め

嫁もリフティング始め

この調子で日本にも久保田家にもフットボールがもっと根付いてくれるといいな★

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yahooニュースで今日見た香川選手の記事。

（http://news.yahoo.co.jp/pickup/6139989）

 

サッカー選手だけでなくどんなスポーツ選手にもやってくる調子の波。

この波の落差がありすぎるとプロとしてやって行くのは難しいですよね。

 

スポーツの場合だとメンタルでひとくくりにする事が多いですね。

そしてメンタルは強い、弱いがあり鍛える物だと思っている人も多いのではないでしょう…
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★サッカーやりたい人募集★

１２月６日午前９時から横浜線中山駅近くの長友フィールドでミニゲーム大会やります。
集まったメンバーでチームを分け試合を行います
参加費無料、必要なのはサッカーを楽しみたいと思う心のみ。
サッカーはいつ、どこで、誰とやっても楽しめるものです。
そんな心を持っている人、もしくはそんな心を持ちたい人は参加してください。

僕はいつもサッカーやれる場所を探してます 笑

申し込みは　
football-life@isaokubota.net もしくは久保田勲まで個人的に連絡ください。…
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明日のサッカー会の時間の変更です。

9時から長友フィールドで開始としてましたが10時からの変更です。

ギリギリの変更ですみません。

申し込みをしてくれた人には個別に連絡させてもらいます。…
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先週の土曜日開催したちょっとしたサッカー大会

27人かな？

集まり、青空のもとボールを蹴りました。
ほんと楽しそうにボール蹴ってましたね〜
人がいてボールがあればかってに楽しくなります。

ただ
1番楽しみたかった僕は怪我をまたしてしまいできませんでした。。。


次は僕も参加したいのでまたやります^ ^


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１２月２７日開催します海外サッカー交流会

今集まってる人は

・南米、ヨーロッパ、でプレー経験あり、今年はアジアでプレーした選手

・タイプレミアリーグで今年活躍した選手

・ドイツで今年プレーした選手

・メディア関係

・海外トライアウトや留学の専門家

などなどです。

 

海外サッカー交流会詳しくは

http://www.reservestock.jp/events/53877

まで。…
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今日はさむかったですね〜

昨日も凍えるくらい寒かったですね。。。

家族で渋谷へ行ったんですが平日は人が少なくていいですね。

いつもなら込んでるお店もスイスイ入れてなんか得した気分でした。

写真はランチの照り焼きバーガー☆

 

 

話しは変わって

昨日、サッカー好きな大人の方とお食事して来ました。

会社員で

プロではなくアマチュアですがサッカーに対する思いは熱い☆

うまくなりたい、試合に出たいという

彼とはこれから一緒にトレーニングをしていく事になりました。

 

自分で思っている自分…
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誰か憧れの人のプレーをマネしてもいい

そこで大事なのがそれが自分に合うか知ること。

やってみてどうか感じること。
自分のできないプレー、苦手なプレーを一生懸命やって
もなかなか結果がでないのは当たり前。

だって苦手なプレー、不得意なプレーではパフォーマンスは発揮できない。

自分に素直になると出来ないことが明確になり嫌な感じもする

だけど

その分だけ自分のできることが明確になる！

出来ない〜
って認めちゃうと
できることも認められちゃうから不思議。

プロで活躍する選手はディフェンスもオフェンスも全てできる選手じゃないですよね。
これだけはできるっていうものがある選手がプロになって…
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シュートを打つ時、

相手を抜く時、

自分のパワーの出しどころを間違うとシュートが入らない、相手を抜けない。

大事なところでパワーをだせるようにしておくことが大切。

そのために
まず力をぬく事をしてみないといつ力を入れたらいいかわからない。

力を抜くことは怖いかもしれない、
やる気がないように見えるかもしれない、
頑張ってないように感じるかもしれない。

でも
メッシは2014年ワールドカップ、イラン戦でチームで1番走らなかった選手、
だけど点数をめちゃとった選手。


今日はパワーの出しどころをテーマにトレーニングしてきます〜…
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FTAで午前中はトレーニング
テーマは

パワーのだしどころ

ディフェンスでもオフェンスでもまだまだわからない。
力を抜きすぎてやられる場面、ミスする場面、増えた。

でも新しい事チャレンジするときはミスや失敗は起こるもの
ミスの数だけ経験値になる。

ミスの中にある成功を感じるのが大切。

右サイドのセンタリングが武器だと思ってるエモリとランチ
二人してパフェ食べて回復！
子供の頃パフェとハンバーグはご馳走でした^ ^


午後も行ってきます。





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バレンタインday

皆さんはどんなバレンタインを過ごしましたか？

 

僕の方は家族でピザバレンタインになりました。

子供にとってピザはごちそうですよね！

 

バレンタインの思いでを振り返ると期待がMAXな時もあれば、全く忘れていたときもありました。

 

スケベ根性出してあの子からもらえる、今年は何個かなぁ〜？？

なんて考えていた時ほど期待はずれで何ももらえない

ってことが多かった気がします　笑

 

今年はこんなに〜☆☆

皆さんありがとうございます！

&…
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今日はFTAトレーニングしてパーソナルトレーニング、最後はジュニアユースのトレーニングと３本立てのThe　soccerな日でした。

 

いろんなトレーニングをするけどやっぱり試合のイメージを持ってトレーニングをする事が重要。

でないと練習のための練習になってしまうから。

 

今日はいろんなトレーニングをしたけど全て全力でやろうとする選手が多いなぁ〜と

 

試合中全部全力でやる事は無理だし、それでは相手が怖くない。

 

それは

一定のスピードで来る相手はわか…
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昨日はまさかの雪、

雪桜もたまにはいいですね〜

今日から東京〜

朝早い電車は久々

行ってきます。

今日は朝からFTAに行ってきました。

久々に会ったコウタロウはモモにアザを作ってきました。

壁当てリフティングでこんなんなるんだ〜

大学の頃はボール蹴る友達いなくて壁当てよくしてたな〜

今日は試合でした。

マツとリュウヘイの準備が良くて日々の練習の積み重ねを感じました…
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昨日はハヤトを連れて関東社会人2部りーに所属する早稲田ユナイテッドの練習へ参加させてもらいました。

監督の今矢さんは海外でプレーしていた経験がありハヤトにとってとてもいい経験になるんじゃないかとおもい連れて行きました。

今矢さんだからお願いできること、今矢さんありがとうございます。

トレーニング自体は土曜日に試合だったことで軽めのパス回しで終わりまし…
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『上手くなる人は自分が上手くなると知っている』

 

今日は午前中FTAへ午後は国士舘高校へ行ってきます。

その合間の時間、スタバで休憩。

今日は体も心も少し疲れ気味だったので

リセットする時間をとりエネルギー注入！

 

FTAのトレーニングでは怖がっている選手が多くいたなぁ

ミスを怖がってる

失敗を怖がってる

 

当たり前！？

 

ミスしたら駄目と思っている、失敗したらダメだと思っている。

 

ミスや失敗をしているようでは上手くなれない、試合に出れない、プ…
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サッカーの世界結果が全て

だから

監督、コーチ、見ている人の評価が気になるのはしょうがない。

だけど自分が一番結果を出せる状態ってどんな状態？

評価をきにしてるとき？

監督、コーチ、ファン、サポーターに認めてもらいたいとき？

いやいや

自分がサッカーを楽しんでる時でしょ〜

サッカーを好きだと感じている時でしょ〜

周りの評価を気にしてないで思い切り自分をだしたらめっちゃ自分の力があったことに気がつくよ。

子供の頃みたいに

だって好きなことやるパワーは無限だからね
認められたくてプレーしてるの？

好きだからプレーしてるの？
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《チャレンジして確認すること》

チャレンジは大事、それによって結果が出るから。

でもそれだけだとまだ半分、行動をベースで終わってるから。

トレーニングや筋トレをして気持ち良くなってる状態。

それに感覚や感情ベースを入れるといっきにうまくなる。

サッカーに対してエネルギーがあがる。

そのトレーニング、筋トレをして何を感じたのか？どういう感覚があったのか？

そこを徹底的に確認していくとグンと伸びる、ワクワクがとまらなくなる、笑みがこぼれる^ ^
チャレンジや何か行動を起こし、自分がどう感じたかを確かめることでうまくなる。

このサイクルに入ったらとまらないな〜…
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チャレンジすることは大事だとわかっているけどミスや失敗が怖くてチャレンジできない。

なぜかというと成功したイメージしか持ってないから。

はじめから出来て当たり前だと思っている。

自分でハードルを上げて自分で飛び込む勇気をなくしている。

うまくなるひとはかなりの失敗をしてる。このことを忘れちゃいけない。

ようはミスに対する気持ちがちがう。
大事な試合前に

ダメな自分も考えておく、

負けた時も考えておく、

素晴らしい自分で、勝ったイメージだけじゃなく。

そしたら自分失敗が怖くなくなる。

だからチャレンジできる〜…
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『良い準備』

サッカーって自由度が高いスポーツ、試合が始まれば自分の考えでプレーできる。

もちろん監督の指示や戦術などもあるけどピッチの上では自由

 

陸上の短距離は走るスピードの勝負だから身体能力の割合が多い。

バスケットやフットサル、野球なんかは戦術の駆け引き勝負の割合が多い。

 

もちろん戦術や能力勝負以外の所もいっぱいあると思うけどサッカーはいろんな自由がある。

サッカーは身体能力が低くても、スピードがなくても、自由度が多いから頭を使えばかなり戦えるスポーツだ。

 

そしてその頭を使う一つの引き出…
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『ゴールを取るためのちょっとした身体の使い方』

 

ゴール前だとつい身体に力が入ってしまうことありませんか！？

ゴールを取りたい、チャンスだ！

という心の状態になると身体は気づかぬうちに前のめりになる。

 

それによりシュートはイメージと違うところへ

 

そんな時に少し身体を気にするだけで思い通りの場所へシュートが飛んでいくようになります。

 

シュートの時に左利きの人は右の肩甲骨を、右利きの人は左の肩甲骨を後ろに引く（もしくは残す）とバランスが取れて思い通りの場所へボールが飛んでくれます。
…
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元プロサッカー選手の久保田勲です。

現在はサッカーと人間関係をベースに高校生にサッカーを教えています。

 

 

『子育てと強いチーム作りの繋がりとは』

 

今日娘と喧嘩をしました。

仲のいい友達が家に遊びにきていたので、遅くまで遊び

自分のやるべきことをすっかり忘れていたようにみえたので怒りました。

 

その時大事だと気づいたのは、

「９時までに寝るためには、時間にはお風呂に入る」などという

自分の正解を子供にそのまま当てはめて、上から押しつぶすのではなく

自分の気持ちを伝えて…
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 Football life　～　サッカーと人間関係からわかる自分の秘密　～ 

元プロサッカー選手の久保田勲です。

現在はサッカーと人間関係をベースに東京の国士舘高校、山梨の帝京第三高校の高校生を教えています。

 

 

 

 

『なぜサッカーに人間関係が大…
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