子供の成長をサッカーからサポートする出張コーチの久保田勲です。
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『体重移動と重心移動の歩き方』

 

歩くこと

これは毎日の生活から切り離せないものです。

もちろんサッカーをしている時にも　どう歩くか？　どう走るか？

はとても大事な要素だと思います。

（ボール扱いが上手い人は必ず自分の体にあった歩き方をしています。）

 

自分に合っていない歩き方　→　体が痛くなる、疲れやす…
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『自然な心を持つと、自然な体になる〜』

 

 

人は太っている人もいれば痩せている人もいる。

まっすぐ立てる人もいれば右に傾いて立っている人もいる。

背中が丸まっている人もいれば胸を張っている人もいる。

 

それはその人の体の表情。

その表情の蓄積がその人の体を作る。

 

そして体と心は繋がっている。

つまり体の表情は心の中を表現している。

 

昨日３歳の息子と走ったり、ストライダーに乗って遊んでいた時にすご…
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football life

〜子供から大人までサッカーが大好きな人に向けて〜

あなたは（子供は）サッカーをして心が豊かになっていますか？
（豊かな心とは、楽しい、喜び、悔しい、悲しいなど気持ちを感る心のこと）
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football life

〜子供から大人までサッカーが大好きな人に向けて〜

 

昨日に引き続き身体を自由に扱うことについて、

 

今日は骨盤です。

 

僕は試合の後や、ランニングをした後に腰が痛くなって困っていました。

痛みがひどい時は朝起きれなくなったり、相手と接触すると腰が抜け…
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 football life

〜子どもから大人までサッカーが大好きな人に向けて〜

 

 

 

最近、小学生とサッカーをする機会が増えました。

身体能力として、いいものを持っている子もたくさんいますが、このあとにいい指導者やいい指導の機会に触れるか、触れないかで、高校時代になって全国レベルになるか、それとも県リーグ止りかが決まってきます。

 

全国…
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北杜サッカースクール

〜子どもの気持ちと身体の成長をサポートするサッカースクール〜

 

 

北杜サッカースクール金曜クラスでは身体の軸でボールを扱う練習をしました。

 

（休日にお子さんと一緒に楽しみながらできること）

 

まずはの動画をご覧ください

https://www.youtub…
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〜　お子さんの履く靴と運動神経は親密に関係している　〜

 

保育園巡回やサッカースクールで子どもと接していて大きい靴を履くお子さんが多くいて、すごくもったいないと感じます。

なぜ、大きい靴をはいているのかと聴くと特に幼児から低学年のお子さんは

 

・すぐ足が大きくなるから。。。。。

・お兄さんのお古があるから。。。。

 

子どもの頃に大きな靴を履いていると「浮足」という足の指が地面につかない状態になります。
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久しぶりに１歳５ヶ月位になる一番下の息子と４歳の息子を連れて新宿にある公園へ遊びに行きました。

 

やたら重くなったなぁ～

 

なんて思って一番下の子を抱っこしいてたら、何日か後に腰を痛めてしまいました。

（抱っこをしてあちこちでかけるお母さんは大変だ！と思いましたね　笑）

 

 

ストレッチしたりオフロに入ったり、走ったりといろいろとやりましたが一番効果があったのはやはりバランスボールに座ることでした。

 

 

骨盤周りが固くなり動かなくなっていた…
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