「足首の柔軟性を高めるとプリウスのように走れる」


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〜子供から大人までサッカーが大好きな人に向けて〜

 

 

「足首の柔軟性を高めるとプリウスのように走れる」

 

ランニングを長時間しているとスネや腰が痛くなる。

サッカーの試合が終わって腰やスネが痛くなる。

走るのを速く…
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「座るだけで腰痛改善のバランスボール」


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〜子供から大人までサッカーが大好きな人に向けて〜

 

 

「座るだけで腰痛改善のバランスボール」

 

サッカーの試合の後腰が痛くなる人

腰痛の人

デスクワークが多い人

 

向け…
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「使える技術と使えない技術」


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〜子供から大人までサッカーが大好きな人に向けて〜

 

 

 

「使える技術と使えない技術」

 

サッカーの技術には、試合で使える技術と試合で使えない技術がります。

 

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「シュートは体の軸で打ち、コースは胸の開き具合で調節する」


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〜子供から大人までサッカーが大好きな人に向けて〜

 

 

「シュートは体の軸で打ち、コースは胸の開き具合で調節する」

 

 

 

昔からシュートが苦手でゴールの取れない選手でした。

シュートを打つ時にカラダに力が入り、カラダのバランスが崩れてボールが思ったところに飛んでいきませんでした。

1対1…
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『技術を上げるために感覚を磨く』


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〜子供から大人までサッカーが大好きな人に向けて〜

 

 

 

ボール扱いを上手くするために感覚を磨くことが大事です。

感覚とは具体的に言うと「体の感覚」のことです。

 

体の感覚を敏感にすればそれだけボールは上手く扱えるようになります。

 

感覚を敏感にするためには体感覚に意識を向けることが大…
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『頭と体の会話』


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〜子どもから大人までサッカーが大好きな人に向けて〜

 

 

人とつながるうえで大切なのがフラットな関係性だと思います。

フラット(対等)でないと本音が出にくい。

(身分や年齢の上や下はあるが、人としてフラットという意味の対等)

 

本音のないところにつながりは生まれない。

 

自分の頭と体も対等なことでつな…
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