集中力を切らさないために

集中力を切らさない方法

 

トレーニングや試合で今日はこれを意識しよう！！

そうおもっていてもいつの間にか忘れてしまったり、気づいたら何も考えてないでただプレーしてしまうことありませんか？

 

僕も結構そういうことがありました。

 

そしていろいろなことを試した結果これが一番集中力を切らさずにプレーできました。

 

それは　　『常にステップを踏んでおくこと』

 

 

そしてこれをしておくともう一ついいことがあります。

それは素早く反応することができるということです

 

べた足にならずにステップを踏んでおくことでどんなボールが来てもすぐに反応できるようになります。

 

言い換えればステップを踏むことが体と心の準備になるということです。

 

是非試してみてください。

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